Из чего сделать стельки для обуви

Купить стельки для обуви сегодня не проблема, однако многие любят мастерить все своими руками

Стельки можно сделать из разных материалов. Все зависит при какой температуре окружающей среды вы будете носить обувь. Ведь согласитесь летом стельки из войлока могут приводить к повышенной потливости ног, а вот из кожи вполне подойдут.

Тонкие стельки из подручного материала

Для образца можно взять износившуюся стельку или стельку из другой обуви, приложить к имеющемуся материалу и обвести карандашом, маркером или тонким мылом. Материал стельки должен быть гигиеничным и пропускать воздух.

Скільки часу можна засмагати без шкоди для здоров'я?

Скільки часу можна пробути під сонячними променями без шкоди для здоров'я?

Медики вважають, що бути на сонці, в цілому, корисне заняття, оскільки таким чином організм поповнює вітамін D. У той же час, довге перебування може, навпаки, негативно позначитися на здоров'ї. У зв'язку з цим слід пам'ятати про максимальний час перебування під відкритими променями сонця.